20 أكتوبر 2026 02:28 8 جمادى أول 1448
العاصمة اليوم
  • العاصمة اليوم
  • العاصمة اليوم
  • العاصمة اليوم

رئيس مجلس الإدارة المستشار: عبد الحفيظ غانم

رئيس التحرير عمر البدري

مأساة في سوهاج.. مصرع عروس وشقيقتها والبحث عن العريس إثر سقوط سيارة زفاف في ترعة«صبح صبح عالغالين».. محمد سعد يكشف حقيقة مشاركته في دراما رمضان 2027وزير التعليم العالي يستعرض إنجازات المنظومة وخطة تطوير البرامج الأكاديمية والتوسع في الشراكات الدولية وسوق العمل«الأغذية العالمي» يحذر: عنف المستوطنين يدفع الضفة الغربية نحو أزمة جوع حادة«رسالتك وصلت.. ومتخافش يا ريس».. لميس الحديدي تكشف تفاصيل كلمتها المؤثرة أمام الرئيس السيسي بـ «منتدى مصر 2026» (فيديو)«إيركايرو» تنظم للمرة الثانية فعالية لاختيار وضم أطقم جديدة للضيافة الجوية بمدينة الغردقةالسيسي: استقرار مصر تحقق بتضحيات ودماء غالية.. والوعي هو خط الدفاع الأول ضد محاولات تحطيم الذاكرة الوطنيةمدبولي في «منتدى مصر 2026»: التعليم أولوية قصوى والدولة خطت خطوات جادة لحل مشكلاته المتراكمةالرئيس السيسي يعرب عن تأثره بالظرف الصحي لبابا الفاتيكان ويتمنى له الشفاء العاجلالمهندس محمد النادي: زهرة العاصمة وجهة واعدة للاستثمار العمراني«الأرصاد» تعلن طقس الأسبوع: أجواء خريفية وأمطار وشبورة مع انخفاض درجات الحرارة ليلًامصر تستعد لتنفيذ مسح سيزمي بحري متطور بشرق المتوسط على مساحة 18 ألف كم² لتعزيز فرص اكتشاف الغاز
فن

خليك فى البيت وقلل التدخين.. كيف تنجو من تلوث الجو هذا الأسبوع؟

العاصمة اليوم
حذرت وزارة البيئة من زيادة نسبة الملوثات في الهواء، بدءًا من أمس الأحد حتى صباح غداً الثلائاء المُقبل، بسبب تراجع سرعة الرياح وانخفاض طبقة الانعكاس الحراري، لذا يجب أن يلتزم المواطنون وبالأخص كبار السن وأصحاب الأمراض الصدرية والتنفسية بالتعليمات الصحية، بالإضافة للتخفيف من القيام بالأنشطة اليومية خارج المنزل.



وفى إطار هذه التحذيرات نقدم مجموعة من النصائح يفضل الالتزام بها خلال هذه الفترة ، حيث قال الدكتور طه عبد الحميد عوض أستاذ الصدر والحساسية بطب جامعة الأزهر، إن الرياح خلال هذه الأيام قد تكون سببًا فى الإصابة ببعض الأمراض من بينها: نزلات البرد الشديدة، والتهابات في جيوب الأنفية، وقد تسوء الحالة الصحية إلى الإصابة بنزلات شعبية حادة، وأزمات ربوية.



وشدد أستاذ الصدر والحساسية بطب جامعة الأزهر، في تصريحاته لـ"اليوم السابع" على الأشخاص المدخنين، أن يقللوا من عادة التدخين في مثل تلك الأجواء، خاصة أن الإصابة بالربو الشعبي تزيد حدتها في مثل تلك الأجواء، وقد تؤدي إلى حدوث انتكاسة صحية مثل الإصابة بحساسية في الجهاز التنفسي العلوي والسفلي.



وأشار عبدالحميد إلى أن تلك الرياح، تكون محملة بالبكتيريا، والفيروسات وفطريات، والتي تؤدي إلى التهابات حادة وتساعد في تنشيط الالتهابات الشعبية والرئوية، بالإضافة إلى إمكانية الإصابة بالفشل التنفسي.



ونصح أستاذ الصدر بكلية طب الأزهر، بضرورة الالتزام في المنازل، والتقليل من النشاط الخارجي، وتقليل التدخين في مثل تلك الأجواء، وعند ظهور بعض الأعراض مثل السعال، أو ضيق التنفس يجب زيارة طبيب أمراض صدرية في أسرع وقت.
⇧

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,989 شراء 2,000
عيار 22 بيع 1,823 شراء 1,833
عيار 21 بيع 1,740 شراء 1,750
عيار 18 بيع 1,491 شراء 1,500
الاونصة بيع 61,845 شراء 62,200
الجنيه الذهب بيع 13,920 شراء 14,000
الكيلو بيع 1,988,571 شراء 2,000,000
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 02:28 صـ
8 جمادى أول 1448 هـ 20 أكتوبر 2026 م
مصر
الفجر 04:33
الشروق 06:00
الظهر 11:40
العصر 14:54
المغرب 17:20
العشاء 18:37