.jpg)
نصائح تخلصك من العصبية خلال الصيام.. تعرفي عليها .
يمثل الصيام في ظل ارتفاع درجة الحرارة ضغط علي بعض الأزواج المدخنين، والذين يشعرون بالضيق والعصبية نتيجة عدم شربهم المشروبات التي يفضلونها مثل فنجان القهوة في الصباح.
قالت خبيرة العلاقات العاطفية والزوجية د. زينب المهدي: «إنه لابد على الزوجة اتباع بعض الأساليب مع زوجها أثناء الصيام، ومنها تجنب أي أحاديث تثير الغضب في أوقات الصيام، ويعرضهم للشجار، لأن الزوج المدخن أو الزوج المحب للمشروبات التي بها كافيين، ويسهل استثارة أعصابه من أي شيء وبالتالي لابد أن الزوجة تعلم ذلك، وتتجنبه تماما».
ونصحت خبيرة العلاقات العاطفية والزوجية د. زينب المهدي، الزوجة، بالابتعاد عن الصوت المرتفع والغاضب وانتقاد الزوج في ساعات الصيام فهذا سوف يجعل الزوج أكثر عصبية وعنف معها فلابد من اتباع الصوت المنخفض والهدوء كما أن لابد العمل على تنظيم وقته وتخفيف شعوره بالضيق بتخصيص وقت للصلاة والتسابيح وقراءة القرأن فسوف يشعر بمرور ساعات الصيام بشكل سريع وبالتالي سوف يقل شعوره بالضيق والاختناق.
قالت خبيرة العلاقات العاطفية والزوجية د. زينب المهدي: «إنه لابد على الزوجة اتباع بعض الأساليب مع زوجها أثناء الصيام، ومنها تجنب أي أحاديث تثير الغضب في أوقات الصيام، ويعرضهم للشجار، لأن الزوج المدخن أو الزوج المحب للمشروبات التي بها كافيين، ويسهل استثارة أعصابه من أي شيء وبالتالي لابد أن الزوجة تعلم ذلك، وتتجنبه تماما».
ونصحت خبيرة العلاقات العاطفية والزوجية د. زينب المهدي، الزوجة، بالابتعاد عن الصوت المرتفع والغاضب وانتقاد الزوج في ساعات الصيام فهذا سوف يجعل الزوج أكثر عصبية وعنف معها فلابد من اتباع الصوت المنخفض والهدوء كما أن لابد العمل على تنظيم وقته وتخفيف شعوره بالضيق بتخصيص وقت للصلاة والتسابيح وقراءة القرأن فسوف يشعر بمرور ساعات الصيام بشكل سريع وبالتالي سوف يقل شعوره بالضيق والاختناق.
.jpg)
.jpg)