28 مارس 2024 18:08 19 رمضان 1445
العاصمة اليوم
  • العاصمة اليوم

رئيس مجلس الإدارة المستشار: عبد الحفيظ غانم

رئيس التحرير عمر البدري

أخبار مصر

أربع وصفات للتخلص من دهون البطن ، والحصول على بطن مشدود في 12 يوما ..

العاصمة اليوم
 





الحصول على بطن مشدودة وقوام مثالي هو حلم كل سيدة، ولأن أغلبهن تبحثن عن الوصفات الطبيعية التي ليس لها أعراض جانبية، قدمت "رضوى الشربيني" من خلال برنامجها "هي وبس" المذاع على قناة "cbc سفرة" 4 وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن في 12 يوم فقط.



الوصفة الأولى:



نعناع – شاي أخضر – قشر رمان – جنزبيل – ماء



تخلط المكونات مع بعضها وتترك من ساعة إلى ساعة ونصف.

يتم تصفية المشروب ثم يتم تناوله 3 مرات على مدار اليوم.



الوصفة الثانية:



أعشاب إكليل الجبل – المرمرية – بابونج – ماء



تخلط المكونات جيدًا وتوضع على النار حتى تغلي.

يصفى المشروب ثم يتم تناوله 3 مرات على مدار اليوم.



الوصفة الثالثة:



شاي أخضر – شاي أحمر – ليمون – ماء ساخن



تخلط المكونات جيدًا وتترك لمدة يوم كامل.

تناوليها على الريق.



الوصفة الرابعة:



ملعقة عسل- ملعقة عصير ليمون – ملعقة بذور الشيا – ماء



يتم وضع بذور الشيا على الماء وتترك لمدة ساعة ثم يضاف إليها العسل والليمون وتترك لمدة ساعة أخرى.

تضرب المكونات في الخلاط وتصفى، ويتم تناولها.



ملحوظة: اعتني بشكل دائم بتناول كوب أو اثنين ماء دافئ في الصباح قبل تناول الإفطار، لأنه سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد والحصول على بطن مشدودة.



العاصمة اليوم

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,989 شراء 2,000
عيار 22 بيع 1,823 شراء 1,833
عيار 21 بيع 1,740 شراء 1,750
عيار 18 بيع 1,491 شراء 1,500
الاونصة بيع 61,845 شراء 62,200
الجنيه الذهب بيع 13,920 شراء 14,000
الكيلو بيع 1,988,571 شراء 2,000,000
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 06:08 مـ
19 رمضان 1445 هـ 28 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:21
الشروق 05:49
الظهر 12:00
العصر 15:30
المغرب 18:11
العشاء 19:29