5 أكتوبر 2022 17:49 10 ربيع أول 1444
العاصمة اليوم
  • العاصمة اليوم

رئيس مجلس الإدارة المستشار: عبد الحفيظ غانم

رئيس التحرير عمر البدري

منوعات

أكلات تقوي مناعة طفلك ضد إنفلونزا الطماطم

إنفلونزا الطماطم
إنفلونزا الطماطم

إنفلونزا الطماطم من الفيروسات التى ظهرت فى دولة الهند، وللأسف تصيب الأطفال الأقل من 5 سنوات، وهى سريعة الانتشار ما يقلق الأمهات كثيرا فى مصر.

ويقدم الدكتور تامر عبد الحميد، استشارى طب الأطفال، أهم الأطعمة التى تقوى مناعة الطفل ضد فيروس إنفلونزا الطماطم وجميع الفيروسات المعدية، ومن هذه الأطعمة:

- منتجات الألبان؛ حيث يجب تقديم منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب والجبن إلى الطفل يوميا، والتي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين ما يساعد على نمو الأطفال وتقوية عظامهم.

 

شرب الطفل للماء

- الماء، ومن المهم جدا الحرص على شرب الطفل للماء، والذي يقي من الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى أن شرب الماء يساعد على عمل أجهزة الجسم بشكل طبيعي، ويساهم في الوقاية من العديد من الأمراض التي من الممكن أن يتعرض إليها الأطفال.

- الفاكهة والخضراوات؛ حيث يجب تقديمها بشكل يومي للطفل للحصول على أفضل الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها جسم الطفل، ومن الممكن أن تقدم الفاكهة على هيئة عصير بدون سكر أو محلى بملعقة صغيرة من عسل النحل.

- الدجاج واللحوم، وهى من الاكلات التى يجب تقديمها للأطفال والتي تحتوي على البروتين اللازم للطفل، وإذا كان الطفل لا يحب تناول اللحوم من الممكن تقديمها بأشكال مختلفة يحبها الطفل مثل الكفتة أو الفطائر المحشوة باللحم المفروم، وكذلك الدجاج أيضًا له الكثير من الطرق التي يحبها الأطفال.

- الحبوب الكاملة؛ حيث يجب إستبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر الذي يحتوي على الحبوب الكاملة وهى الافضل للطفل، لأنها تمد جسم الطفل بالطاقة وتساعده على النمو، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، بالإضافة إلى الألياف الصحية التي تحافظ على صحة القلب والجهاز الهضمي.

كيف تحمى طفلك من إنفلونزا الطماطم؟

ويجب على الأمهات الاهتمام بنظافة الاطفال وتهوية المنزل جيدا والحفاظ على نظافته ومسح وتعقيم الأرضيات والأسطح باستمرار، والأهم من ذلك تعويد الصغار على غسل أيديهم قبل وبعد الطعام وبعد الخروج من الحمام، مع تجنب اصطحابهم إلى الأماكن المزدحمة والتجمعات لحماية من أى عدوى فيروسية، سواء كانت إنفلونزا الطماطم أو غيرها.

العاصمة اليوم
انفلونزا الطماطم كيف تحمى طفلك من انفلونزا الطماطم الدكتور تامر عبد الحميد صحة الصحة

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 912 إلى 914
عيار 22 836 إلى 838
عيار 21 798 إلى 800
عيار 18 684 إلى 686
الاونصة 28,363 إلى 28,434
الجنيه الذهب 6,384 إلى 6,400
الكيلو 912,000 إلى 914,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 05:49 مـ
10 ربيع أول 1444 هـ 05 أكتوبر 2022 م
مصر
الفجر 04:24
الشروق 05:50
الظهر 11:44
العصر 15:05
المغرب 17:37
العشاء 18:54